书评–断舍离
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我是在高二的时候接触这本书的,还有这本书在之前刷视频的时候也听说过,喜欢力….说的,(我这里是引用别人的原话)

—所谓断舍离是“出”的美学,不仅是物品、情绪、疾病所有你不需要的负面因素,都可以通过分离与割舍,让身心轻松起来,人生也会巨大改变。

山下英子这本《断舍离》告诉我们:放手一个无用之物,就腾出一点空间;处理一件多余之物,就减少一份负担;减少一次浪费,就恢复一分精气神。然后,翻开人生新篇章。

确实,读了她写的书,让我对生活中的烦心事又有一个新的态度。以前,我总是求助于别人,没有自己的想法,但是这本书让我知道了,渐渐的,便开始对求助有些反感,不找人麻烦才好呢,繁杂琐事,细细小小的事,我虽然很怕,但是不代表我没有能力解决,只是能避免就避免,这不是懦弱的表现,很难让别人相信。再者,就如书上所说,物品断舍离,很多人第一念头就是扔东西呗,这个有什么难,只不过有些东西还有作用,舍不得都扔掉,怎么办?我就拿手机空间举例,随着时间,我们手机里面的相册会越来越多,里面或是你自己记录快乐的瞬间,或是你喜欢在意的人,再或是你喜欢的动漫人物,明星,渐渐的,他们占据了相册空间,这些照片就想水。无孔不入,当然,我说的也不是要你删除照片。只是我见过的事已经证实了这一理论,这是源于我银行帮忙所感悟出来的,我接触了形形色色的人,就比如有一个业务,需要上传每个人的照片,看起来脸色很好,乐观,说话很聊得来的人,他们的手机里面的相册找固定的照片就很轻松,随随便便就能翻到,因为它的手机里面没有重复的照片,也没有修图过程中历史记录的半成品照片,他全部跟删掉了。但是,心情烦躁的人,脾气不好的人,往往手机相册都是重复的·照片,照片的数量也是以千来计算的,有时候还时不时不耐烦的说一句,快点,我赶时间,(因为它手机的太多重复照片,导致我找到定位的那张照片很难)。就如网上说的一样,特别是我爷爷奶奶那一辈,总想着这东西还没坏,万一哪天能用上,先留着吧。还有老一辈的教育:节省是美德!所以家里一年一年不停添置新物品,而每一件物品都占据一点空间,久而久之,房间里物满为患。我现在我怀疑的爸妈就有点这种思想,始终在做加法运算,每次要找到定位的物品时,都要多次翻出不需要的物品,这很浪费时间也浪费经精力。

就好比,我们人找东西跟计算机中有一个暴力算法一样,时间复杂度很大,做了很多不必要的操作,有时候我们忙起来没有时间收拾房间,有时候东西过多整理起来工作量太大,物品堆得到处都是,自己都不愿意看,更别提请朋友到家里做客了。有一个需要切实认清的现实:我们身处“物质过剩”的世界,我们需要审视自我的物质观,明白自己“不能收拾家务”的心理机制。我在高二的时候有个毛病,就是卷子不喜欢整理,该丢的卷子不丢,总是以为以后能用到,结果导致是,每次找卷子都是排山倒海之势,也总是在后面才找到,我同桌就是一个文件夹,把卷子按照时间顺序放起来,每次找都是没有那么烦躁的心情的。把话题转移到我们回到家里,请你们停止读我的这篇文章,那么先去看看自己家的抽屉里面的物品是不是杂乱无章的放着,或者说,你能在很快的找出我要说出的的那个物品吗?这个时候,加法理论已经潜移默化的融入的我们生活当中。

我接下来要说的是,读了这本书,我学会了减法运算,断舍离是为确保空间的干净整洁,而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。断舍离就是生活的新陈代谢。比如不穿的衣服,可以送给能穿的人,也可以洗干净发给贫困地区,或者送到旧物回收。不能穿的鞋能不能给别人穿,还有,我突然想到,我家里面有好多不能用的手机,都在家里躺着睡觉呢,有的掉过水里面去了,有的摔坏了。都是用不了的,留在家干嘛呢,可以卖掉,尽管获得的钱很少,但是留在家,也是一文不值,对不对!

 

第二大点就是身体的断舍离,我们机体已经给出了完美诠释,想一想,如果,我们只吃,不排出排泄物,想想会是什么样子的,人作为生物,一定要遵守规律——摄取食物,消化后吸收营养转化为能量,再排出废物——新陈代谢。新陈代谢,就是所谓的“生命机制”。(这里也是引用网上的人说的

作者叫:一思浅语
进,则出。
出,则进。
然后,再出。
这一简单的生命机制隐藏着巨大的力量:
“断舍离”则主张尽可能地做压缩生活的减法运算。“斩断”“舍弃”“脱离”就属于这种减法。

假如人随着年龄增长,或是长期处于不良生活习惯中,皮肤、血管、内脏里就会一点点地堆积起代谢物质。
这些代谢物积累到一定程度,就会引起“亚健康”,不久将出现疾病症状。我们在确切症状出现之前很难判断是代谢物引起的。
当一个人做排毒疗法时,体重一天能减轻8~12斤,说明人体内或多或少都堆积没有及时排泄的毒素,这些毒素在人体时间长了,就会影响我们健康。
身体断舍离是让我们不要过量进食、不要吃垃圾食品,要坚持锻炼,锻炼可以帮助身体新陈代谢,排出毒素。

 

物品,身体这个我就先评价在这个地方,这本书后面才是重点,升华到人生,思想上!我们生活中会出现各种各样复杂的情绪,有消极的,有积极的,消极的情绪有时候时刻伴随着你,失恋?他会让你吃不下饭,时刻在一种消极的环境当中,就想身体里面的毒素,无法排出,久而久之,身体坑定会生病。据说啊,人在乐观快乐的情绪下,会分泌一种多巴胺,那么多分泌多巴胺一般具有提高幸福感的好处。若人体中多巴胺含量减少,就会使患者失去对肌肉的控制。因此,在医学上,多巴被用于治疗阿尔茨海默病和心肌梗死等疾病。是神经递质和神经细胞处理身体的学习、运动、记忆、注意力以及大脑的愉悦和奖励系统。多巴胺在很多不同类型的食物中自然存在,并以许多其他方式帮助对抗抑郁症。据说,快乐的心情也会预防癌症的发生哦!

思想上的断舍离我就先讲到这里了!下次再讲,先去吃饭了!

 

 

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